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Was ist unter gesundheitsbezogener Fitness zu verstehen?

Als Gesundheits- und Fitnessfachmann ist es meine Aufgabe, Begriffe und Definitionen zu verstehen, die in dieser Branche alltäglich sind, und mich über sich entwickelnde Trends auf dem Laufenden zu halten. Durch meine Erfahrung habe ich festgestellt, dass eine Reihe von Begriffen etwas mehr Klärung verdienen, als ihnen zugestanden wird.

Neben der Klärung der Definition von gesundheitsbezogener Fitness beabsichtigt dieser Artikel, einige der damit verbundenen Begriffe zu beleuchten und ihre jeweiligen Unterschiede aufzuzeigen.

Ist es nur ein Name?

Die Fitnesswelt scheint das Konzept Health Related Fitness wie ein generisches Fitnessprinzip zu verwenden – austauschbar mit anderen wie „Physical Fitness“, „Health and Fitness“ oder einfach „Fitness“.

Während all diese Begriffe unter dem breiten Begriff Gesundheit und körperliche Fitness zusammengefasst werden können , beziehen sie sich einzeln auf unterschiedliche Aspekte – sowohl allgemein als auch spezifisch. Leider sind Verweise auf diese und andere Fitness-bezogene Begriffe oft vage, während die Konsistenz in ihrer beabsichtigten Verwendung bestenfalls dürftig ist; Es gibt eine Art „allgemein akzeptierte“ Verwendung für sie, aber Einzelpersonen verlassen sich oft auf ihre eigene Interpretation, und dies kann zu Verwirrung führen.

Lässt Health Related Fitness vor diesem Hintergrund einfach auf Fitness durch gute Gesundheit schließen? Nicht ganz. Deshalb müssen wir etwas mehr hinter diesen Wörtern verstehen, bevor wir die Definition verdauen.

Wie ist der Begriff Health Related Physical Fitness entstanden?

Das ist eine gute Frage. Man könnte sich wahrscheinlich fragen, was es mit diesem Konzept auf sich hat – können wir nicht stattdessen einfach die Begriffe „Fitness“ oder „Physical Fitness“ verwenden?“ Warum Health „Related“?

Der Hauptgrund liegt in der Tatsache, dass die meisten Gesundheits- und Fitnessbegriffe uneinheitlich verwendet werden und sich oft auf unterschiedliche Konzepte oder Begriffe beziehen. Nach dem Bericht des US Surgeon General von 1996 (Körperliche Aktivität und Gesundheit; ein Bericht des Surgeon General) wurde versucht, den alarmierenden Anstieg der Fettleibigkeit in der allgemeinen amerikanischen Öffentlichkeit anzugehen. Studien und Initiativen erforderten eine Standardisierung unter Klinikern, Gesundheitspraktikern und Fitnesstrainern, um sich mit der anstehenden Aufgabe auseinanderzusetzen. Geben Sie „Gesundheitsbezogene körperliche Fitness“ ein, ein Arbeitsbegriff, der den allgemeinen Gesundheitszustand in der Öffentlichkeit anspricht.

Die Definition von gesundheitsbezogener Fitness

Nach Angaben des American College of Sports Medicine (ACSM), der wichtigsten Autorität auf diesem Gebiet, haben unwirksame Definitionen mit unklaren und subjektiven Formulierungen sowie Definitionen mit Begriffen, die selbst einer Definition bedürfen, zur Verwirrung des Begriffs „Physical Fitness“ beigetragen.

Es gibt keinen zuverlässigen Leitfaden für Gesundheits- und Fitnessfachleute zur Messung der „körperlichen Fitness“, da der Begriff so locker und uneinheitlich definiert wurde. Daher sollte man das Konzept der gesundheitsbezogenen Fitness in Betracht ziehen. Die Definition konzentriert sich daher auf die 5 Komponenten der körperlichen Fitness, die sich auf „gute Gesundheit“ beziehen. Diese Komponenten sind:

  • Herz-Lungen-Fitness
  • Körperzusammensetzung
  • Flexibilität
  • Muskelstärke
  • Muskelausdauer

Auf der anderen Seite sind fähigkeitsbezogene Fitnesskomponenten:

  • Gleichgewicht
  • Reaktionszeit
  • Koordinierung
  • Beweglichkeit
  • Geschwindigkeit
  • Leistung

Ein Experte betont die Definition von körperlicher Fitness den Unterschied zwischen gesundheitsbezogener körperlicher Fitness und körperlicher Fitness. Ihr Ausgangspunkt ist die „Gesundheit“ der US-Nation, die oft als „Public Health Perspective“ bezeichnet wird. In dieser Hinsicht sind die 5 gesundheitsbezogenen Fitnesskomponenten wichtiger als diejenigen, die sich auf sportliche Fähigkeiten (oder fähigkeitsbezogene Komponenten) beziehen.

 

Obwohl das Konzept der gesundheitsbezogenen Fitness eine integrale Verbindung mit „guter Gesundheit“ hat, werden die 5 Komponenten von Gesundheitsexperten einzeln angesprochen, um ihre Messung zu ermöglichen.

Nun, da wir ein tieferes Verständnis des Begriffs haben, welchem ​​Zweck dient er?

Das Ziel der Messung der 5 Komponenten, das dort weitermacht, wo die Definition aufgehört hat, besteht darin, Kunden über ihre eigene spezielle gesundheitsbezogene Fitness zu beraten und die aus den Tests gewonnenen Daten zu verwenden, um geeignete Übungsprogramme zu entwerfen, die dann bewertet werden können.

Die 5 Komponenten tragen gleichmäßig dazu bei, eine ganzheitliche gesundheitsbezogene Fitness zu bilden, die von direktem Interesse für die Gesundheit des normalen Bürgers ist, da das Konzept normativ ist. Mit anderen Worten, es ist ein Standard, der eine konsistente Anwendung ermöglicht .

Es ist daher wichtig, dass diejenigen, die in der Gesundheits- und Fitnessbranche arbeiten, „allgemeine körperliche Fitness“ nicht mit „gesundheitsbezogener körperlicher Fitness“ verwechseln.

Betrachten wir abschließend diese Unterscheidung zwischen körperlicher Fitness und gesundheitsbezogener Fitness

Man muss bedenken, dass regelmäßiges körperliches Training die allgemeine körperliche Fitness sowie die gesundheitsbezogene Fitness verbessern kann. Die allgemeine Fitness ist jedoch ein allgemeiner Begriff und unterliegt der subjektiven Interpretation, während die gesundheitsbezogene Fitness bewertet werden kann.

Der Unterschied zwischen diesen beiden Begriffen besteht daher darin, dass die gesundheitsbezogene körperliche Fitness anhand einer Reihe etablierter Vergleichsnormen gemessen werden kann.

Article Source: http://EzineArticles.com/3360952


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